Mais Terapias:

Psicologia Clínica

Terapias Cognitivo-Comportamentais

As terapias cognitivo-comportamentais de terceira geração abrangem um grupo heterogéneo de tratamentos psicoterapêuticos, como a Terapia de Aceitação e Compromisso, Terapia Cognitiva Baseada no Mindfulness ou a Terapia Focada na Compaixão, oferecendo uma visão humanista do conceito de saúde mental, defendendo que o bem-estar (emocional, psicológico e social) não advém, apenas, da simples ausência de problemas psicológicos significativos.

Objectivo das Terapias Cognitivo-Comportamentais

O focus da terapia dirige-se para a identificação de valores e objetivos do paciente e para a sua relação com os seus processos internos (emoções, pensamentos), e a forma como estes influenciam a sua interacção com o mundo exterior. Através da relação terapêutica o paciente é “convidado” a assumir uma postura de curiosidade, abertura e aceitação em relação às suas experiências internas, permitindo fomentar o desenvolvimento de mecanismos funcionais, positivos e adaptativos que redefinem a forma como o paciente se coloca perante si mesmo e o mundo que o rodeia.

Psicologia Corporal

A Psicoterapia Corporal é uma linha da psicologia, que olha para o ser humano como uma unidade psicossomática. É uma abordagem, na qual, técnicas verbais e não-verbais são utilizadas para ajudar as pessoas no seu percurso de vida e no seu desenvolvimento pessoal. O que afeta a mente afeta o corpo e o que afeca o corpo afeca a mente. Baseando-se na leitura corporal, ouve-se a história que a pessoa conhece e consegue contar e deduz-se a história que ainda não se conhece, a partir daquilo que o corpo mostra. A proposta é possibilitar, através do contacto com o corpo enquanto organismo vivo e expressivo, revivências de carácter emocional e afetivo, acompanhadas de uma tomada de consciência capaz de dar suporte à reorganização do vivido.